Muffin au kéfir et bananes

muffin-kefir

http://je-mange-vivant.com/boutique
Vous me suivez depuis déjà quelques années à travers mes articles sur l'alimentation, la crusine et la santé au naturel.
A votre demande nous avons décidé de distribuer certains produits difficiles à trouver, avec des tarifs étudiés au plus bas et d'une qualité testée par moi-même.
Les produits dont nous parlons dans cet article sont disponibles à la vente sur la boutique en ligne de JeMangeVivant : Souches de Kombucha, Grains de Kéfir, Cures Hulda Clark, Charbon actif et + de cinquante produits autour de l'alimentation vivante.

Un délicieux Muffin à base de votre kéfir fétiche

Ingrédients :

  • 180ml de Kéfir nature,
  • 240ml de bananes en purée,
  • 120ml d’huile de tournesol ou autre,
  • 5 5 ml d’essence de vanille,
  • 2 oeufs,
  • 375 ml de farine de blé,
  • 20 ml de poudre à pâte,
  • 125 ml de graines de tournesol ou noix de Grenoble

Préparation :

Mixer le Kéfir nature avec la purée de bananes, l’huile de tournesol,
l’essence de vanille.
Incorporer le mélange liquide aux autres ingrédients.
Remuer délicatement et laisser reposer quelques minutes.
Cuire à 190°C entre 15 et 20 minutes sur la plaque mise au milieu du four.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 3.0/5 (5 votes cast)
Muffin au kéfir et bananes, 3.0 out of 5 based on 5 ratings
http://je-mange-vivant.com/boutique
Vous me suivez depuis déjà quelques années à travers mes articles sur l'alimentation, la crusine et la santé au naturel.
A votre demande nous avons décidé de distribuer certains produits difficiles à trouver, avec des tarifs étudiés au plus bas et d'une qualité testée par moi-même.
Les produits dont nous parlons dans cet article sont disponibles à la vente sur la boutique en ligne de JeMangeVivant : Souches de Kombucha, Grains de Kéfir, Cures Hulda Clark, Charbon actif et + de cinquante produits autour de l'alimentation vivante.

A propos de l'auteur :

Passionné par l'alimentation vivante et par la philosophie de vie qui en découle, je me suis lancé le défi de vous apporter une information digne d'intérêt par semaine. Les thématiques abordées : Recettes, Cures DetoX, Produits et matériels, Bonnes adresses.... Suivez moi sur Twitter / Facebook.

Laisser une réponse

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*

Vous pouvez utiliser ces balises et attributs HTML : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>