Je jeûne: journal de bord (suite & fin)

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A votre demande nous avons décidé de distribuer certains produits difficiles à trouver, avec des tarifs étudiés au plus bas et d'une qualité testée par moi-même.
Les produits dont nous parlons dans cet article sont disponibles à la vente sur la boutique en ligne de JeMangeVivant : Souches de Kombucha, Grains de Kéfir, Cures Hulda Clark, Charbon actif et + de cinquante produits autour de l'alimentation vivante.

semaine 3 -4kgs

Voici que vient la fin de cette expérience. Ne réintroduisez pas les crudités trop vite cela aurait pour effet d’irriter les intestins.

La sortie du jeûne est avant tout une écoute de  son corps et de ses besoins.Vous avez réussi ce défi de nettoyer votre corps sans le brutaliser ni générer des sources de stress. BRAVO

L’après jeûne

Que fait on maintenant on repars dans nos vieilles habitudes, on retrouve nos aliments récompenses qui nous empoisonnent? Pour garder les bénéfices et l’impulsion du jeûne, je vous conseille de garder une journée de diète à la bouillie cellulosique. Choisissez le jour qui vous convient le mieux et préparez une bonne quantité de légumes qu vous mangerez dans la journée.

Cela s’apparente à une monodiète puisque l’on supprime tout aliment complexe( protéines, amidon, gras).

La mono diète

On peut faire une monodiète

  • aux jus de légumes qui seront « mangés » en petite quantité et non pas bu goulument!Du raisin au vinaigre
  • aux jus de fruits « faits maison » évidement citons la cure de jus de citron parfaite pour un organisme qui supporte l’acidité mais suicidaire pour celui qui ne métabolisent pas bien les acides,
  • la monodiète aux fruits comme les raisins (c’est la saison) aux pommes cuites,
  • aux légumes (bouillie cellulosique!)et
  • la monodiète aux céréales plus particulièrement au riz qui nous vient de la macrobiotique.

 

Vous avez tous les atouts de la réussite en main pour débuter votre jeûne, votre corps vous le rendra en restant en santé.

 rattrapage: journal de bord (12 et 13)

 

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A propos de l'auteur :

Passionné par l'alimentation vivante et par la philosophie de vie qui en découle, je me suis lancé le défi de vous apporter une information digne d'intérêt par semaine. Les thématiques abordées : Recettes, Cures DetoX, Produits et matériels, Bonnes adresses.... Suivez moi sur Twitter / Facebook.

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