Je Jeûne: journal de bord (10 &11)

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Jour 10 & 11 – poids: – 5 kgs

Semaine 2

J’ai perdu 1.7 kgs en 24 h c’est  beaucoup c’est sûr mais c’est normal, il s’agit d’eau principalement.Par contre je suis vite fatiguée alors j’y vais doucement.Une petite balade en vélo et rien de plus pour aujourd’hui.

La variation du poids préalablement au jeûne est très importante car elle indique non seulement l’ampleur de l’élimination de l’organisme, mais elle permet également de déterminer un poids de départ pour le jeûne. En effet après les premiers temps où la baisse de poids est notable, il y a une stabilisation de la chute du poids  et de ce fait il sera possible de déterminer un poids de départ avant le jeûne et de présumer du poids qui pourra être perdu au cours du jeûne envisagé.

Avant d’envisagé le jeûne il est primordiale de tenir compte de ses réserves énergétiques et donc de son poids. Nous le savons le poids d’un individu dépends de la nature de son régime alimentaire. Les occidentaux sont suralimentés et leur poids est le reflet d’une profonde toxémie. Lorsque l’on revient à une alimentation équilibré et « naturelle », la perte de poids est immédiate.

Souvenons nous que pour les hygiénistes que le poids normal d’un individu ne se situe absolument pas dans les même critères que le poids communément admis par la doctrine officielle. En effet, ce poids va être d’environ 10 kgs en dessous des normes;Par exemple, pour une femme d’1,65 mètre, il sera de 55 kgs et non pas de 65 comme préconisés.

 

Rattrapage : journal de bord 8 & 9

 

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A propos de l'auteur :

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